10月28日の記事

こんにちは、富士市三沢にあります
放課後等デイサービスななごうめの遠藤です。

昨日の夕方に、
富士市医師会主催の
こころのネットワークふじ講演会に
参加させて頂きました。
演題は『事例で学ぶ　認知行動療法』です。

人は出来事でイライラするけれど、
その出来事ではなく、
その出来事に対する考え方で
怒ったり落ち込んだりしている。
自分の、相手の気持ちと考え方を分けて、
ほんの少し変化させる事が大切なようです。

はい、難しいですね(笑)
でも講演はとても解りやすく、
とても楽しいものでした♪

また今後も参加させて頂きたいと思います。